Chỉ với bơ, gừng tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh là bạn có thể chế biến thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Theo chị Quang Cẩm Thu, Chi Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo Bác Ái – Tuy Phước, đăng tải hình ảnh bệnh nhân nghèo qua Facebook là hình thức kêu gọi giúp đỡ bệnh nhân nghèo có hiệu quả.

Bà Nguyễn Thị Phương, UV.BCH Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo tỉnh Bình Định, người quê huyện Hoài Ân, tỉnh Bình Đinh. Bà đang sinh sống ở Tp Hồ Chí Minh – Phụ trách Bếp ăn Hội Cựu Chiến binh phường 10, quận 3, thành phố Hồ Chí Minh. Bà Phương luôn hướng về quê hương, thường xuyên gửi hàng hóa, tiền bạc tài trợ giúp đỡ bệnh nhân nghèo cho các huyện An Lão, Tây Sơn, Vĩnh Thạnh và Hoài Ân.

11/05/2016  10:40 GMT+7

Hãy khởi đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để tận hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây:

11/05/2016  02:30 GMT+7

Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao. Trong khi ma-giê giúp giảm stress, giúp giấc ngủ không bị xáo trộn thì ma-giê và kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn.

Nhiều người luyện tập thể hình thường bổ sung protein thông qua thực phẩm để cơ bắp phát triển nhanh chóng. Trong đó, loại thực phẩm giàu protein đầu tiên phải kể đến là trứng gà.

nhiều người thắc mắc rằng trứng sống và trứng được nấu chín thì loại nào giàu protein hơn? Dù thắc mắc nhưng đa số họ đều dùng trứng sống pha với sữa hoặc thức uống, thậm chí nuốt sống. Một số người cho rằng trứng sống nhiều protein hơn vì khi nấu nướng, nhiệt độ sẽ làm hao hụt lượng protein.Trong thực tế, nhiệt độ nấu thức ăn đôi khi cũng ảnh hưởng đến giá trị dinh

Dưa, cà muối là những món ăn được ưa chuộng trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, những món “khoái khẩu” này có thể trở thành “thủ phạm” gây hại cho sức khỏe nếu không biết sử dụng đúng cách.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Ngay cả khi đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì cũng không nên ăn dưa muối, cà muối quá nhiều và liên tục. Ảnh: P.V

Nguy cơ độc hại khi chưa đủ độ “chín”

ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Khám - Tư vấn dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, muối dưa hay muối cà theo cách làm truyền thống là quá trình lên men lactic do vi khuẩn lactic có trong tự nhiên phát triển. Nhờ có men nên dưa muối và cà muối có tác dụng kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, việc ăn dưa, cà muối khi chưa đủ độ “chín” sẽ gây tác dụng phụ, tức là không tốt cho sức khỏe của người dùng.

NGÀY 09 THÁNG 05, 2016 | 08:00

SKĐS - Bàn chân có thể cho bạn biết rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 vấn đề ở bàn chân mà bạn cần quan tâm để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

1. Bất cứ ai cũng có thể bị gãy xương do chèn ép

Một cô gái đã đến thành phố New York để nghỉ ngơi. Cô đi khắp mọi nơi, và khi quay trở về, cô đã đau bàn chân rất nhiều. Cô rất ngạc nhiên khi biết mình bị gãy xương bàn chân do chèn ép. Bác sĩ đã cho cô gái kiểm tra mật độ xương, và chắc chắn rằng cô hấp thu đủ vitamin D và canxi (Phụ nữ đang bị mất khối xương có nguy cơ gãy xương do chèn ép cao hơn). Sau đó, cô gái phải bất động bàn chân trong 4-6 tuần và đảm bảo đi giày cứng có đế để hỗ trợ. Cuối cùng, hình ảnh Xquang cho thấy vết gãy ở bàn chân đã liền.

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng gãy xương do chèn ép chỉ xảy ra đối với những vận động viên điền kinh thường xuyên chạy trên nền cứng, nhưng chúng thực sự có thể xảy ra do bất kỳ loại chuyển động lặp đi lặp lại nào, đặc biệt là khi tăng tốc đột ngột lúc tập luyện.